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Alto nível de Colesterol e triglicerídeos
out
31
2014
Meu colesterol fica sempre mais ou menos entre 220 e 250 , enquanto o ideal seria abaixo de 180, de acordo com os médicos (detalhe: meu colesterol bom é bem abaixo da média). Meus triglicerídeos entre 250 e 600 e o médico diz que o ideal seria abaixo de 150)Tenho me tratado há mais de 3 anos com cardiologistas e parece que meu organismo já está habituando com essas químicas que combatem a elevação desses níveis. Alguns cardiologistas me disseram para procurar um nutricionista para auxiliar-me com o que posso ingerir, pois o que não posso eu já sei. Eu trabalho fora, passo o dia na rua e fica muito difícil manter uma dieta. Evito massas em geral frituras, gorduras, refrigerantes e sucos industrializados e com açúcar, bebo bastante água. Agradeço a atenção e aguardo resposta.
Att
Evanilsa
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Olá, seria interessante voçê manter uma constância na dieta junto da medicação. Comer de 3h em 3h pequenas porções, escolhendo sempre alimentos com baixo teor de gordura saturada como embutidos(salsicha, linguiça, presuntos, etc), alimentos processados e carne vermelha.