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Dieta sem carboidratos – Como controlar alimentação?
jun
28
2011
Estou em uma dieta há 7 dias, evitando o máximo de carboidratos. Meu objetivo é emagrecer, portanto faço 30 min. de esteira na academia todos os dias. Esse é um bom plano para perder gordura localizada?
Resposta #
Se mesmo com os esclarecimentos acima sobre Dieta sem carboidratos – Como controlar alimentação?, ainda possuir dúvidas, saiba como ter atendimento especializado para respostas mais aprofundadas, por médicos credenciados no site. Acesse Consulta Médica Online.
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Se a gordura é localizada prefira trocar a esteira por malhação dos musculos que melhor possui, como pernas, agachamento, etc. Isso fará com que queime gordura para energia. Ficando na esteira irá apenas queimar massa magra (musculos que já possui).
Evite manter essa alimentação para esse treino, como ao minimo arroz integral evitando carboidrato na janta, já que entrará em repouso.