Pedido de informações nutricionais | Medicos Online

Pedido de informações nutricionais

jan

13

2015

Boa tarde, tenho 36 anos e em 2004 tive que tomar Socian para um esgotamento nervoso que me fez engordar em poucos meses dos 50kg para os 70 kg.
Desde então tenho feito alimentação cuidada(em tempos consultei dr Póvoas e fiz a sua dieta, mas depois de deixar de tomar os comprimidos que me dava, voltei a engordar, mesmo mantendo a alimentação), tento fazer exercicio mas como tenho «uma ligeira sub-luxação de ambas as rotulas, que agrava ligeiramente com a contração quadricipital. Associa-se a TAGT ligeiramente aumentada, sem displasia troclear significativa.» o meu médico disse que só podia fazer bicileta. Mas pediu que perdesse peso para os 55kg.
Associado aos joelhos, sofro de dores de cabeça cronicas, enxaquecas, dores musculo-esqueleticas nas costas, tenho Ovários poliquisticos com amenorreia, colesterol LDL E TOTAL elevados (mesmo tomando Crestor 20),ando em tratamento psiquiatrico para a segunda depressão extrema (tomo Venlafaxina 75 mg)…
Já faz seis anos que não consigo sair dos 62 kg e desde que engordei têm vindo a aumentar as dores na coluna e dos joelhos.
A minha questão seria que alimentação fazer, que exercicio fazer.
Agradeço desde já a tençção

em: Nutricionista Perguntado por: [4 Grey Star Level]
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