treino a bom tempo mas meu corpo parou de crescer o que devo fazer?

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Treino a bom tempo mas meu corpo parou de crescer o que devo fazer?

mar

2013

bom treino a mais de uns 4 anos só que meu metabolismo não me ajuda a ter um corpo musculoso desejável, tomo Jack 3d, maltodextrina e bcaa antes dos treinos e logo após wey protein, bcaa, maltodextrina e creatina e como muito ovos cozidos, só que minha duvida é o seguinte o que devo fazer para aumentar minha massa muscular, já que um amigo meu me disse para tomar um a dose de deposteron por mês posso fazer isso sem danos catastroficos a minha saude? pois eu queria aumentar a minha massa corpórea.
obs: tenho 1.73 de altura e peso 70.
obrigado pela atenção.

em: Clínico geral Perguntado por: Guilherme Dommingos dos Santos [2

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